do wody

Pijemy dużo wody podczas cyklu na kreatynie, bo gdy brakuje jej mięsniom zaczyna ona byc pobierana z innych komórek, co nie jest pożadane dla organizmu. A tak co do nasycenia, to wykresy były podawane pare miesiecy temu i co innego z nich wynikało

Tomcio - odpowiedziałem Ci w tamtym pocie. Apokalipsa - w pewnym sensie masz rację... Retencja wody do komórek mięśniowych daje ten pirwszy efekt napompowania, który bardzo lubią młodzi pakerzy. Ale po odstawieniu kreatyny i trzech, czterech pierwszych sikaniach, ten efekt błyskawicznie przemija. Pozostaje jedynie ten trwały, związany z [...]

[...] co zwieksza mozliwy poziom ATP - tym lepiej jeśli chodzi o anabolizm Druga sprawa to związek długofalowy - kreatyna i jej oddziaływanie na macierzyste i satelitarne komórki mięsniowe. Odnośnie wody ... 3l w zupełności wystarczy dla sprawnego filtrowania nerek. I nic więcej mi nie trzeba. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-03-29 23:34:19

Apokalipsa - napompowanie też jest związane ze zwiększeniem objętości łożyska naczyniowego, co następuje przy wysokiej retencji wody. Kanarek - masz rację - tak napisałem wyżej. Konkretnie chodzi o to, że aminokwasy jako takie nie mogą w organizmie wiązać się ze sobą i tworzyć cząsteczek białek. Każdy aminokwas musi najpierw związać się z ATP i [...]

[...] największy poziom bigoreksji / obsesji na punkcie mięśni, bo nie oszukujmy się jest różnica między chęcią osiągnięcia "fajnej sylwetki" a chęcią bycia 130 kg górą mięśni lub wody i tłuszczu jak w przypadku typowego seby koksa z bramki na dyskotece %-) Zgadzam się z tym, że wchodzenie na towar na lata to droga bez odwrotu w 90 % przypadków, ale [...]

SKŁAD http://img534.imageshack.us/img534/1931/skadg.jpg SPOSÓB UŻYCIA Jednorazową porcję preparatu - 3 kapsułki stosować 2 razy dziennie. Preparat popić 300 ml wody. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja przed snem. SKŁADNIKI DODATKOWE: [...]

No to ja mam pytanie,w dyscyplinach gdzie obowiązuje limit wagowy Creatrix jest bezpieczny jeśli chodzi o picie wody przez mięśnie? Z każdą kreatyną jest to związane, ale w przypadku Crea9 nie obawiałbym się tego. Chyba, że brakuje Tobie 200g do limitu, to już inna sprawa wtedy ;)

[...] mialem (za granica mieszkam tutaj drogo panowie!). Prolaktyna praktycznie do 0 wbita przy dawce 0.5 caba co 10 dzien. Biore w ciemno aro 12,5 e3d (na estro i retencje wody). Procent tluszczu to 5,2% przy wadze 66,1 ! Od poniedzialku postanowilem bic samego trena bez tej ewentualnie planowanej dawki propa. Jezeli bede sie ch**owo czul no to [...]

[...] ja. Do makaronu daj sobie kurczaczka, albo rybkę w takim razie. W dzien bez treningu ujdzie ten twaróg tam. Są sypkie słodziki, tabletki możesz rozpuścić w minimalnej ilości wody i polać wymieszać, albo rozdrobnić i posypać też będzie git. Przed treningiem normalny posiłek białko + węgle, bez warzyw. Po treningu od razu możesz zjeść ww proste(np, [...]

[...] dokładając aktywności, niż ciąć kalorie. Włączyłbym do diety np. orzechy - będą dobrym źródłem tłuszczu, oraz w pewnym stopniu pokryją zapotrzebowanie na np. wapń. Przy okazji sugerowałbym pić wody wysoko mineralizowane. Owsiane i chleb razowy - są ok, jednak nie zapominałbym tu o np. ziemniakach, czy ryżu, które jakościowo wypadną - lepiej.

o ile mi wiadomo tego tam sie nie kładzie dlamnie maść jest bardzo dobra a zwłaszcza jak sie nasmaruje a potem do gorączej wody WYMIATA. NO minus to smród w całym domu

ja zawsze wrzucam do gotujacej wody na 30 min i jest git;]

a nie lepiej na teflon wrzucic jak dla mnie kurak z wody jest nie jadalny i do tego smierdzi :/ no i przyprawic ciezko . pokroj na kawalki natrzyj papryka czy czyms i wrzuc na teflon silnie rozgrzany gdy sie upiecze z obu stron zmniejsz ogien chodzi tu oto zeby sie zrobila 'skorka' ktora sprawi ze nic nie bedzie wyciekac tylko bedzie soczyste w [...]

[...] wypiłem żadnego energetyka żadnej coli, totalne zero kofeiny , stan lekko się poprawia ale jeszcze się troszkę trzyma, zastanawiam się ile organizm potrzebuje czasu aby się całkowicie oczyścić z tego ? Zakupiłem także elektrolity w tabletkach musujących i staram się pic duże ilości wody. Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2022-06-24 19:57:27

[...] + 40 g orzeszków ziemnych ok. W przedtreningowym wole bez tłuszczy ale jeśli nie czujesz się ciężko i źle na treningu to ok. 17-18 trening 5.18.00 -gainer 40 g +300 ml wody ok 6. 19.00-100 g piersi z kurczaka (lub filet z ryby)+100 g ryżu/kaszy lub omlet z 4 jajek i 70g platkow owsianych pierwsza opcja zdecydowanie lepsza. Druga od biedy do [...]

[...] lepiej być ON by nie poleciało?] że w sensie, czy jak zrobisz masę na saa, to redukować masz na saa? To tak. Pytałem też o propa ze względu na to, że wyczytałem, że mniej wody ciągnie niż enan. A to ułatwiłoby znacznie ocenę progressu. Do tego w przyszłości (nie teraz na pierwszy raz) chciałbym sprawdzić dekę z enanem. Dlatego chciałem zacząc [...]

[...] buzie to nie powinno latac Olo zapomnial Ci powiedziec o jednej waznej rzeczy po wrzuceniu do wrzatku i uformowaniu powinienej ja na pare sekund wrzucic do zimnej wody !!! Wiec teraz mozesz oskarzyc Olka o strate kasy ps. nie bylo tam ulotki jak to zrobic ???? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" [...]

[...] ważę produkty przed obróbką termiczna. Pierwsze 2 tygodnie waga ładnie schodziła, ale teraz od tygodnia stoi, ani gram w dół, ani gram w górę. Ogólnie pije ok 2.5L wody dziennie i spożywam ok 180 gram białka, kaloryki nie przekraczam, z tego co wyczytałem taki przestój podobno jest normalny bo organizm się adaptuje czy jakoś tak. Wiem [...]

[...] samymi rekami (ale tutaj uwaga bo to moze byc intensywne przy twoim treningu z naciskiem na obrecz) -itd. itp pozatym standardowe zabawy: -plywanie bokiem pod powierzchnia wody z deska w rece (prawa i lewa strona) -plywanie stylami ratowniczymi z holowaniem deski (nie wiadomo moze sie kiedys przyda) -plywanie pod woda, plywanie ze scyzorykiem [...]

[...] przy zachowanym poziomie estrogenu. Muskuły diametralnie nie wzrastają, ale stają się zwarte, twarde. Faktem jest, że dzienna doza powyżej 20 mg nie powoduje retencji wody i soli. Podczas diety i intensywnych treningów wzrasta u zażywających agresywność. To jest następnym powodem dla którego jest on tak popularny. Najczęściej zażywaną [...]